Pek çoğumuzun “ağzım kokar” korkusuyla yemediği soğan ve sarımsak, içeriklerindeki cystein maddesi sayesinde kansere karşı bir kalkan oluşturuyor.

 Glutatyon vücudumuzda üretilen çok güçlü bir antioksidan. Birçok hastalığın sebebi sayılan serbest redikali hücre içinde nötralize ediyor. Soğan ve sarımsağın içindeki cystein maddesinin bol miktarda tüketilmesi ise vücudumuzda üretilen glutatyon üretimi için gerekli!

Sonuçları American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir araştırma bol soğan ve sarmısak yiyen yetişkinlerde, bağırsak, yumurtalık, gırtlak ve böbrek gibi bazı kanser türlerine yakalanma risklerinin en düşük seviyede olduğunu gösterdi.

Haftada yedi- sekiz porsiyon soğan yiyen kadın ve erkeklerin, bağırsak kanserine yakalanma riskinin bu sebzeden sakınanlardan neredeyse yüzde 50; sarımsak yiyenlerin ise yüzde 25 daha az olduğunu da belirtmek de fayda var!

Yaz geldi ayaklardan çoraplar çıkacak ayaklarındabakımı ortaya çıkacak.

Parmak arası terlikler, ucu açık ayakkabılarla ayaklarınız hep ön planda olacak. Peki ayaklarınız yaza hazırmı?

İşte sizlere ayak bakımı için doğal yöntemler.

Topuklarınızdaki çatlakları yok etmek ve nasırlarınızı hafifletmek için uygulayabileceğiniz vazelin ve limon maskesi tarifi.

Malzemeler: 2 yemek kaşığı vazelin- 1 adet limonun suyu.

Hazırlanışı: Vazelin ve limon suyunu iyice karıştırın. Topuklarınıza ve ayaklarınıza masaj yaparak yedirin. Pamuklu çorap giyip, uyuyun. Sabah uyandığınızda çoraplarınızı çıkarın ve yumuşacık topuklara sahip olun.

Ayakları yumuşatmak için

Ayakları dinlendirmek için, kaya tuzu ve 1 çorba kaşığı adaçayı atılmış ılık suda 10 dakika tutun.

Bu, ayak terlemesini ve kokularını da önleyecektir.

Topuk Kremi

Malzemesi: 1 fincan vazelin kremi-  5 adet dövülmüş aspirin-  Yarım limon
Tüm malzemeyi karıştırın. Yarım kova suya deniz tuzu koyup ayaklarınızı yarım saat bekletin. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra yukarıdaki karışımı ayaklarımıza sürün.

Sert topuklar ve çatlamış topuklar için suna dumankayadan formül

Bir leğene sıcak su koyun, içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Ardından sertleşen deriyi ponza yardımıyla temizleyin. Sonra ezilip toz haline getirilmiş 10 Aspirin’le vazelini karıştırıp ayaklarınıza sürün. Nemli gazlı bez ve üzerine de strech film sararak en az iki saat bekletin. Açınca biraz da ayaklarınıza masaj yapın. Bu kürü haftada iki kez uygulamanız iyi olur.

Beş senedir müzisyen Febyo Taşel’le örnek gösterilen bir evlilik yürüten Funda Arar önümüzdeki aylarda bebeğini kucaklayacak.

Funda Arar önce sağlıklı bebek olmasını sonrada gönlünden kız olmasını geçiriyor. Kızı olursa ona değişik kıyafetler giydirmeyi saçlarına renkli tokalar takmayı istediğini söyledi.

Dileriz hayırlısı olsun.

Saçın ince ince örüldüğü örgü modeli. bütün saç ince örülür veya önden arkaya doğru şeritler halinde tek sıralar halinde örülür. Genelde saç ekleyerek yapılır. bunun yünle örülen ve ucu mumla yakılan modelleri de vardır.

Bunu en güzel zenciler yapar. her şeyden önce birçok kez saç ördükleri için deneyimleri olur. Yıkanabilir. Gayet normal saç yıkar gibi yıkanabilen bir saçmodelidir. Rahatlıkla şampunlayabilirsiniz. Kokmaz. Güzel yapılmışsa birkaç ay kullanılabilir. Yapılması saçın uzunluğuna ve istenilen modele göre birkaç saati bulabilir.

Heidi Klum’da Bo Derkek’in unutulmaz saç modelini tercih etti.  Bo Derek’in retro ruhunu canlandıran altın sarısı örgülü saçlarıyla 4. çocuğuna hamile 35 yaşındaki Heidi, oldukça güzel görünüyordu. Bir zamanların modeli ve seksi oyuncusu Bo Derek’in bu saç modeli Heidi’nin düğününden sonra yeniden trend olabilir.

Kold krem, cildi temizlemesinin yanı sıra serinletir, besler ve nemlendirir. Üç ürünle elde edebileceğiniz sonuca yalnızca kold kremle ulaşabilirsiniz.

Lavanta kokulu kold krem

Malzeme: 11 çorba kaşığı arı su veya yağmur suyu, 1 tatlı kaşığı boraks, 1/2 çorba kaşığı beyaz balmumu, 16 çorba kaşığı arı vazalin, 16 damla lavanta çiçeği.

Yapılışı: Boraks suda eritilir. Ayrı bir kabın içinde, benmari ile balmumu da eritilir. İçine boraklı su katılır. Lavanta çiçeği yağı damla damla eklenir. Karışım düzgün bir kıvam alınca ateşten çekilir, karıştırılarak soğutulur. Kavanozlara konur.

Beyaz balmumlu kold krem

Malzeme: 8 çorba kaşığı badem yağı- 2 çorba kaşığı beyaz balmumu- 8 çorba kaşığı gülsuyu.

Yapılışı: Badem yağı ile beyaz balmumu benmari usulü eritilir. Sonra karıştırarak içine gülsuyu katılıp ateşten çekilir. Soğuyuncaya kadar karıştırılır.

Hint susamyağlı kold krem

Yapılışı: 8 gr. balmumu ve ispermeçet benmari usulü eritilir. Ağır ağır ısıtılmış su katılıp karıştırılır. Karışım düzgün bir kıvam alınca ateşten çekilir, soğuyuncaya kadar karıştırılır. Hint ve susam yağlı kold krem, cildinize ferahlığın yanı sıra zindelik katar.

Gül yağlı kold krem 1

Malzeme: 3 çorba kaşığı beyaz balmumu, 10 çorba kaşığı badem yağı, 3 çorba kaşığı balmumu, 1/2 tatlı kaşığı boraks, 8 damla gül yağı.

Yapılışı: Balmumu benmari usulü erirken içerisine bademyağı ve gül yağı katılır. Gülsuyu ve boraks ayrı bir kabun içinde hafifçe ısıtıldıktan sonra sürekli karıştırılarak bademyağı karışıma katılır. Soğuyuncaya kadar karıştırılır.

İspermeçetli kold krem

Malzeme: 1 çorba kaşığı beyaz balmumu, 8 çorba kaşığı ispermeçet, 4 çorba kaşığı gülsuyu, 3 damla lavanta yağı veya benzeri.

Yapılışı: İspermeçet beyaz balmumu ve bademyağı benmari usulü eritilir. Ateşten çekildikten sonra karıştırmaya devam edilir. Soğumaya yakın içine gülsuyu v elavanta yağı katılıp karıştırılır. Kremin yüzeyinde bir miktar gülsuyu kalacak olursa bu su süzülür. Soğuyuncaa kavanoza aktarılır.

Gül yağlı kold krem 2

Malzeme: 4 çorba kaşığı badem yağı, bir miktar keskin kokulu gül yaprağı, 1 çorba kaşığı beyaz balmumu, bir miktar gülsuyu veya arı su(yağmur suyu da olabilir).

Yapılışı: Bademyağı, benmari usulü ısıtılıp ateşten çekilir. İçine bol gül yaprağı konur. Kabın üstü örtülüp birkaç gün bekletilir. Yağ, gül yapraklarının kokusunu emince süzülür. Balmumu, benmari usulü eritilir. Önceden hazırlanan karışım içine konup karıştırılır. Düzgün bir kıvam alınca ateşten çekilip, soğuyuncaya kadar karıştırılır, damla damla su veya gülsuyu katılır. Miktar, kremin kıvamına bağlıdır.

Badem yağlı kold krem

Malzeme: 40 gr. badem yağı, 10 gr. beyaz balmumu, 40 gr. gülsuyu.

Yapılışı: Badem yağı ile bal mumu benmari usulü eritilir. Gülsuyu ayrı bir kapta ısıtılıp bu karışıma katılır ve karıştırılır. Karışım ateşten çekildikten sonra soğuyuncaya kadar karıştırılıp kavanoza konmalı.

Balmumlu kold krem

Malzeme: 75 gr balmumu, 200 gr. badem yağı, 1/2 fincan arı sütü, birkaç damla elma sirkesi.

Yapılışı: Bademyağıyla balmumu karıştırılarak benmari usulü eritilir. Isıtılmış arı suya birkaç damla sirke eklenip ağır ağır katılır. Kıvama gelince ateşten alınır, soğuyuncaya kadar karıştırılır. 

Çocuklar okuldan gelmeden onların sevdiği yemekleri yapmaya çalışırım. Gözlemeye bayılıyorlar:)))

Bende herzaman ıspanaklı yapardım bu sefer ısırganlı denemek istedim ve yaptım çok beğendiler. Isırganınız evde mevcut olduğu bir gününüzde yapmanızı öneririm. Isırganda ayrı bir vitamin var ve hastalıklardan da koruyor.

Malzemeler: 1 çay bardağı maden suyu- 2 çorba kaşığı sıvıyağı- tuz- 1 attlı kaşığı maya- aldığı kadar un.

İçi: 1 demet ısırgan otu- 1 demet taze soğan- tuz- karabiber- 2 kaşık zeytinyağı.

İçi Hazırlanışı: Isırgan otunu ayıklayın yıkayın, kaynar suya batırın çıkarın ve iyice sıkın. Taze soğanları küçük küçük doğrayın. Bir tavaya alın 2 kaşık yağla soteleyin. Isırganları ince kıyın ve ilave edin. Kısık ateşte 5 dakika soteleyin. Tuz, karabiber koyun. Bu karışımı istediğiniz yerde kullanın.

Hazırlanışı: Maden suyu, sıvıyağı, mayayı aldığı kadar unla tuzda ilave ederek bir hamur yapın. Yumurta büyüklüğünde parçalara ayırın. Merdane ile yemek tabağı büyüklüğünde açın. Bir çorba kaşığı iç koyun kapatın. Yarım ay şeklinde teflon tavada pişirin. Üstüne tereyağı sürün.

Bebeklerde gaz giderici. Ayrıca bronşit, astım ve bayanlarda adet düzensizliğine karşı kullanılır. Gaz söktürücü, ter kesici, idrar artırıcı etkileri vardır. Yara iyileştirici ve antiseptik olarak kullanılmaktadlır.

Dahilen,  günde 3-5 damla, bir fincan suya damlatılarak içilir. Yüksek miktarda kullanılmaz, zararlıdır. Haricen, yara üzerine tatbik edilerek kullanılır.

Gaz giderici olarak masaj şeklinde, sürülerek de tetbik edilir. Ayak kokularında suda bekletilerek kullanılır.

Tazeleyici masajlar:

2 damla ıtır- 6 damla ardıç ve 4 damla petitgrain- 6 damla portakal- 3 damla çam- 3 damla servi- 5 damla bergamot- 3 damla biberiye- 4 damla limon.

Uyarıcı masajlar:

5 damla karabiber- 3 damla okaliptus- 4 damla servi- 4 damla biberiye- 4 damla limon otu- 2 damla nane- 6 damla ardıç- 4 damla fesleğen(karışımlar sıcak bir duştan sonra masör tarafından uygulanır.)

 Rahatlatıcı masajlar:

5 damla yılang-yılang- 4 damla ıtır- 3 damla aselbent- 3 damla adaçayı- 6 damla sandal ağacı- 3 damla lavanta- 4 damla sarı papatya- 6 damla gül ağacı(karışım yavaş yavaş masajla yedirilir.

Ilıtıcı masajlar:

5 damla zencefil- 5 damla karabiber- 2 damla güvey otu- 3 damla karanfil- 6 damla aselbent- 3 damla adaçayı- 4 damla hindistan cevizi- 5 damla kişniş(depresyon geçirenlere iyi gelir).

Malzeme: Bir fincan ada çaylı bitkisel losyon, biraz boraks.

Yapılışı: Yapılan bitkisel losyonun çok koyu olması gerekir, yani bitki miktarı bol ve demlenme süresi uzun olmalıdır. Süzülen losyona boraks katılır. Ağız bu losyonla sık sık yıkanır.