Cildin en büyük düşmanlarının başında fazla güneş gelir. Kararında güneş insan sağlığına yararlıyken, güneş cilt kanseri bile yapabiliyor.

Güneş sağlığa en çok sabah doğduktan bir süre sonra ve öğleden sonra batmadan bir iki saat önce, yani tepeden dik gelmegiği zaman yararlıdır. Güneşin en zararlı olduğu saatlerdir. Güneşte aşırı yanmak cilde güzel bir renk verebilir ama neler pahasına! Cilt vakitsiz kurur, kırışıklıklar oluşur, pullanıp çatlar. Ayrıca aşırı güneşte durmak cilt kanserine de yol açabilir. Aşırı güneş bedenin B vitaminini tüketirken, öte yandan beden C vitamininden yoksunsa ciltte lekeler belirebilir. Kansızlar güneşe zor dayanırlar. Çünkü bedenleri B vitamininden ve bakırdan yoksundur. Bu nedenle güneşlenirken bol C ve B vitaminleri de almayı ihmal etmemek gerekir.

Kakaolu güneş yağı

Malzeme: 60 gr. kakaoyağı, 60 gr. bademyağı birkaç damla zeytinyağı veya ceviz yağı,

Yapılışı: Kakaoyağı benmari usulü eritilir. Diğer malzemeyle bir şişede çalkalanarak karıştırılır.

Cevizyağlı güneş yağı

Malzeme: 3 çorba kaşığı cevizyağı, 3 çorba kaşığı kakaoyağı, 6 çorba kaşığı susamyağı, 3 çorba kaşığı zeytinyağı, 2 çorba kaşığı bademyağı, 2 fincan çok koyu ve soğuk çay.

Yapılışı: Kakaoyağı benmari usulü eritilir, diğer yağlar katılıp karıştırılır, ateşten çekilir. Ağır ağır çay katılır. Şişeye aktarıldıktan sonra iyice çalkalanır.

Lavanta kokulu güneş yağı

Malzeme: 6 çorba kaşığı susamyağı, 6 çorba kaşığı kakaoyağı, birkaç damla esans kokulu lavanyağı.

Yapılışı: Kakaoyağı benmari usulü eritilir. İçine susamyağı katılıp karıştırılır. Ateşten çekildikten sonra esans kokulu lavantayağı eklenir, şişeye konur.