Dr. Ender Saraç, Zayıflama-Diyet, tv »

5 Temmuz Her şey için Berna Laçin’in yeni program konuğu Dr. Ender Saraç doğal bronzlaştıran çorbanın tarifini verdi.İşte bronzlaştıran çorbanın tarifi…

Malzemeler:
1 dilim balkabağı
1-2 adet turuncu dolmalık biber
1 adet havuç
3-4 adet sulu yaz domatesi
2 çorba kaşığı zeytinyağı
Taze kişniş ya da bulamazsanız maydanoz olabilir

Hazırlanışı: Bir tencereye 2 çorba kaşığı zeytinyağı ,rendelenmiş balkabağı, ince kıyılmış veya rendelenmiş turuncu dolmalık biber ve yine ince kıyılmış veya rendelenmiş havucu koyup hafifçe kavurun.
Yumuşadıklarında içine doğranmış 3-4 adet sulu yaz domatesi koyarak 10-15 dakika kaynatın. (Çorbaya su konulmayacak ) Dilerseniz içine sarımsak da ilave edebilirsiniz. Kaynadıktan sonra üzerine taze kişniş eklenecek. Taze kişniş yerine maydanoz da konulabilir
Bu çorba sıcak içilebildiği gibi arzu edilirse ılık veya soğuk da içilebilir.

Dr. Ender Saraç, Zayıflama-Diyet »

Ender saraç 15 Mart Doktorum programının konuğuydu ve bizlere sağlıklı zayıflamaya yardımcı metabolizma hızlandırıcı çayın tarifini verdi.

Malzemeler:

Bir adet avakado yaprağı
Parmak ucuyla taze zencefil
Bir tutam funda yaprağı
İri bir tutam yeşil çay
İsterseniz 2-3 dal maydanozda ilave edebilirsiniz Devamı için tıklayın »

Dr. Ender Saraç »

Doğal tıp derneği başkanı Dr.Ender Saraç, baharda ‘canlanmanın’, vücudu toksinlerden arındırmanın yollarını anlatıyor.

Ham ipek kese veya kabak lifi masajı: Bu masaj aşağıdan yukarıya doğru kuvvetlice bastırarak ve kuru olarak uygulanır. Eğer cildinizde egzema veya aşırı kuruluk varsa uygulamayın. Genelde sabah ve akşam aç karnına 4-5 dakika uygulamak yeterlidir. Özellikle ayak tabanlarına bastırarak uygulayın. Devamı için tıklayın »